контакты
меню магазина

САмый популярный инвентарь для
домашних тренировок - Фитнес-резинки

Отлично выглядеть хочет каждый из нас, независимо от возраста, пола и вида деятельности. Так как же быть, когда хочешь отлично выглядеть, а ходить в зал времени или возможности нет?
В этом вам с радостью помогут приспособления для домашних тренировок.
Сегодня мы поговорим с вами о петлях для фитнеса, фитнес резинках, эспандеров – их называют по-разному. Петли представляют собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца. Их польза в тренировках обеспечивается за счет сопротивления создающегося во время натяжения петли, что будет не лишним даже на тренировках в зале, а не только дома.
Это популярная тема в домашнем фитнесе, это то, что взяли на вооружение все залы мира. Это новый вид тренажеров, который поместиться в кармане.
Петли подойдут буквально каждому человеку, ведь за счет своего компактного размера их можно везде носить с собой, а это значит, что домашнюю тренировку будет легко превратить в тренировку на свежем воздухе.
Резинки используются в домашних тренировках достаточно давно, но сейчас они переживают настоящий прорыв в своей популярности.
Основной принцип тренировок с резинками -это работа с собственным весом и дальнейшее увеличение нагрузки, путем выбора резинок с большим сопротивлением.
Они имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий. Каждому уровню соответствует свой цвет. Если вы решили купить такой инвентарь, то лучше будет сразу купить набор, рассчитанный на разную степень нагрузки. Это не только поможет вам тренировать свои мышцы с разными степенями нагрузки, но и одновременно выполнять упражнения на разные группы мышц, в том числе руки, ноги, ягодицы и пресс.
Уровень нагрузки при занятиях с резинками вы должны выбирать в соответствии со своими возможностями. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но техника выполнения упражнений должна оставаться при этом правильной. Для рук, груди и плеч следует взять мягкую фитнес-резинку. Дня ног и ягодиц, можно смело брать среднюю или жесткую, в зависимости от степени вашей тренированности. Если вы хотите увеличить нагрузку, можно использовать одновременно две ленты.
Преодолевая сопротивление при упражнениях с резинками, вы создаете новый вид нагрузки для своих мышц. Тренировки с фитнес-резинками помогут вам избавиться от проблемных зон, повысить тонус кожи, укрепить ваш мышечный корсет, повысить силу и упругость ваших мышц, они обеспечат качественную проработку упражнений и окажут минимальное давление на ваш суставно-связочный аппарат.
Приобретайте фитнес-резинки в нашем магазине!
Ниже мы приводим примеры упражнений, выполнить которые можно независимо от места. Вам потребуются только резинки.


Made on
Tilda